Categoría: Nutrición

Hoy día existe una gran preocupación, por parte de mujeres y hombres, por el peso y cómo mantener una figura ideal. Cada día son más las personas que se unen al movimiento de “cuerpo y mente saludables”. Bajar de peso y hacer ejercicio en casa requiere además de una disciplina estricta y una rigurosa dieta alimenticia, libre de todos los

Comenzar a trabajar tus músculos y cuerpo en general, no solo requiere de ganas y deseos de lucir mejor. La capacidad de respuesta de tu organismo dependerá de la disciplina con la que trabajes. ¿Quieres entrenar en el gimnasio, pero no logras aumentar de peso? ¿Sientes que tus músculos son flácidos y buscas información sobre un buen desarrollo muscular por