Categoría: Guías

montar gimnasio en casa

Cómo montar un gimnasio en casa y no morir en el intento. Guía completa del 2019.

No importa cuanto tiempo llevas entrenando, el hecho de montar un gimnasio en casa y no tener que manejar todos los días hasta un gym comercial es el sueño de muchos deportistas. Si eres como yo, sabes lo estresante que estar en un gimnasio y tener que esperar a que alguien termine de usar una máquina que tú quieres usar.

Sigue leyendo
Tipos de saco de boxeo y cual es el mejor para entrenar en casa

Sacos de boxeo: todo lo que necesitas saber antes de comprar uno para entrenar en casa.

Si ya tomaste la iniciativa de montar un gimnasio en casa es importante definir si vas a destinar un espacio para entrenar con un saco de boxeo. A parte de una jaula de potencia o una buena torre musculación, los sacos de boxeo son ideales para entrenar diferentes partes del cuerpo y mantenerte activo desde tu hogar. Aunque no lo

Sigue leyendo
mejores mancuernas para entrenar en casa

Mancuernas para entrenar en casa: la única guía que vas a necesitar para completar tu gimnasio casero.

Cada vez son más las personas que buscan montar un gimnasio en casa para mantenerse en forma, gozar de un cuerpo saludable, desarrollar su masa muscular y ahorrar tiempo y dinero. Para lograr esto na hay mejor manera que comprar unas buenas mancuernas, entre otras herramientas de entrenamiento casero. Las mancuernas son unas de esas piezas que no pueden faltar

Sigue leyendo
Rutinas de gimnasio que puedes hacer con los bancos de pesa.

Cómo elegir el mejor banco de pesas para entrenar en casa. Guía del comprador.

Continuando con la guía para montar un gimnasio casero, el día de hoy vamos a analizar los mejores bancos de pesas para entrenar en casafcaseo. De igual forma vamos a ver los beneficios de estos y por qué los recomiendo si quieres sacarle el mejor provecho a tu gym en casa. Si eres de las personas que practica ejercicios de

Sigue leyendo

Análisis de las mejores torres de musculación. Guía del comprador.

Continuando con la guía para montar un gimnasio casero, el día de hoy vamos a hablar de otra herramienta que te aseguro vas a querer tener en casa para ponerte fuerte y ganar masa muscular…las torres de musculación. A parte de las jaulas de musculación, las torres de musculación (conocidas también como torres de abdominales) son una de las mejores

Sigue leyendo

Mejor bicicleta estática para el hogar. Guía del comprador.

Las bicicletas estáticas son excelentes aparatos para hacer fitness en casa ya que ayudan a perder esos kilos demás y mantenerse en forma. En esta entrada vamos a mostrarte la mejor bicicleta estática acorde a su relación calidad-precio y sus beneficios. Con una bicicleta estática puedes imitar los ejercicios que se realizan a través del uso de una bicicleta tradicional, con

Sigue leyendo